Kada se čovjeku pogorša vid, prije svega razmišlja o tome je li ga moguće vratiti bez operacije. Korekciju mnogi smatraju ekstremnom mjerom - i nije iznenađujuće, jer svaka kirurška intervencija uključuje ozbiljan teret za tijelo.
Zapravo, možete poboljšati svoj vid - ali samo ako imate slab stupanj patologije. Osim toga, mnoge promjene su posljedica jakog stresa i kroničnog umora. Vrijedi se boriti s njima barem kako bi se oči vratile u normalu.
Koje su učinkovite metode vraćanja vida, zašto se može pogoršati, odakle početi, želite li se izliječiti - reći ćemo vam detaljnije.
Glavni uzroci oštećenja vida
Prije nego što odaberete prave vježbe za oči za poboljšanje vida, morate razumjeti zašto ste počeli vidjeti lošije. Ima ih mnogo, a svi su podijeljeni u dvije skupine: urođene i stečene.
Kongenitalni uzroci:
- nasljedna predispozicija;
- nedonoščad;
- patologije i defekti očiju urođene prirode.
U takvim slučajevima može se spriječiti ozbiljno oštećenje vida. Obično od djetinjstva postaje jasno da dijete ne vidi tako dobro kao što bi moglo - a onda ga treba pokazati stručnjaku, a također raditi vježbe za oči kako bi se vratio vid. Najbolje vježbe, naravno, odabrat će liječnik.
Stečeni uzroci:
- problemi s kralježnicom - oni imaju tendenciju da ometaju cirkulaciju krvi u glavi i očima, te stoga osoba počinje vidjeti lošije;
- stalni prekomjerni rad - samo od njih masaža očiju vrlo dobro pomaže, pogotovo ako često radite za računalom;
- loše navike - pušenje i pijenje alkohola također negativno utječu na cirkulaciju krvi;
- stalno kršenje pravila higijene očiju;
- patologije zarazne prirode;
- ozljede i druga oštećenja očiju;
- pothranjenost - nedostatak vitamina također negativno utječe na vid.
Gimnastika za oči za poboljšanje vida daleko je od jedine metode oporavka. Ima ih i drugih, a vjerojatno će vam više pristajati. Svaki slučaj je individualan - a kako biste razumjeli koje će vam metode pomoći vratiti vaš vid na bivšu oštrinu, bolje je kontaktirati stručnjaka.
Ortopedske metode
Najpopularnija kategorija je nošenje naočala i kontaktnih leća. Nekima je prikladna samo prva opcija, a leće se doimaju neudobnima, dok se drugi u njima osjećaju više nego dobro.
Kakve naočale ili leće odabrati ovisi izravno o oštrini vašeg vida. Primjerice, nekima su dovoljne naočale za čitanje ili rad za računalom koje se ne moraju stalno nositi.
Oporavak kroz trening očnih mišića
Upravo su to vježbe za oči za vraćanje vida. Ova se tehnika smatra jednom od najučinkovitijih - i to ne slučajno: pravilno odabrana gimnastika pomaže i onima koji jednostavno redovito rade i osobama s prirođenim patologijama.
Među vježbama, najpopularnije i najučinkovitije su sljedeće:
- jačanje mišića očiju - za to morate rotirati oči, snažno treptati, a također gledati s desna na lijevo i odozgo prema dolje;
- trening cilijarnog očnog mišića - prvo morate pogledati obližnji objekt, a zatim oštro pogledati u daljinu;
- masaža očiju - meka i bez žurbe, najbolje pomaže da se opustite nakon dana za računalom.
Medicinske metode
Dobra opcija ako odaberete pravi lijek koji će podržati vaš vidni sustav i na kraju pomoći vratiti vid na prijašnju oštrinu. U većini slučajeva lijekovi se propisuju pacijentima s miopijom, hiperopijom, glaukomom i kataraktom.
Također vam mogu biti propisani lijekovi jednostavno kao preventivna mjera – na primjer, ako vaš posao uključuje veliko naprezanje očiju, ali još nema pogoršanja.
Kirurške metode
Lasersko obnavljanje vida je brza i učinkovita operacija. Potrebno je samo 7-10 minuta, a ispada da se vrlo brzo vraća na prijašnji način života. Naravno, takve se mjere poduzimaju kada su druge metode beskorisne - ali možete biti sigurni da će rezultat premašiti sva očekivanja.